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Categoría: VIAJES Y NATURALEZA (página 2 de 4)

El cañón de rio lobos

Está situado en la provincia de Soria próximo a San Leonardo de Yagüe es un paraje por descubrir sobre todo a los amantes de la naturaleza; en él se halla la ermita de San Bartolomé de construcción de un románico tardío data del siglo XII fue refugio de los Caballeros Templarios. los misterios esotéricos que la orden se trajo de Tierra Santa algo más que unas cuantas reliquias.

Una bella muestra es el rosetón de seis corazones entrelazados, que presenta muchas similitudes con el símbolo judaíco del Sello de Salomón, y que podría estar vinculado con la leyenda del Grial y con la orden de los caballeros Templarios. Sobre San Bartolomé se ha dicho que se encuentra casi a la misma distancia de los cabos de Creus y de Finisterre, que una de sus ventanas está orientada a la constelación de Sagitario la noche de San Juan y que un rayo de luna ilumina esa misma noche una losa con un extraño símbolo en el suelo.

Este misterio no puede comprenderse sin la cueva que se abre en la misma pared de enfrente, y en la que muy probablemente, se celebraban rituales de carácter pagano desde tiempos prehistóricos.

Muchas de las ermitas e iglesias medievales fueran levantadas en las proximidades de cuevas y simas, de entradas a un mundo subterráneo que sin duda serían objetos de elevación espiritual, recuerdos lejanos de un culto trasunto de la madre tierra, la mítica Gea, Hera griega o la Astarté fenicia.

Por el fondo del cañón llega hasta el puente de los Siete Ojos, tras un recorrido de unos 14 kilómetros, atraviesa algunos enclaves de solitaria belleza como la cueva negra.     El mirador de la Galiana, unos tres kilómetros por encima de la entrada principal, desde el que disfrutaremos de una magnífica panorámica. Las choperas resultan especialmente vistosas en otoño, vistas desde aquí, serpenteando de forma continúa entre los roquedos.

La formación del cañón reside en la piedra caliza, muy blanda y expuesta a la erosión del agua de rios y torrentes, que han abierto profundas grietas en la tierra, filtrándose por doquier. Como consecuencia de estas filtraciones se han originado multitud de cuevas en el curso del rio Lobos, algunas de ellas de kilómetros de profundidad; si es nuestro deseo iniciarnos en la espeleología, podemos conocer la cueva Palomera, una de las más interesantes.

Toñi

Tiermes, la otra Numancia

TIERMES

Todos conocemos la gesta de Numancia contra el invasor, sin embargo existe Tiermes que su asedio fue mayor y masacrada no quedando de ella más que las ruinas, descubiertas por los arados y azadas de los campesinos de Montejo de Tiermes lugar al que pertenece.

Hay un yacimiento arqueológico desde el Neolítico pero es a partir del siglo XV a.C. donde se documentan más de treinta y cinco siglos de asentamientos con la Edad del Bronce (poblado de Carratiermes). En la primera y segunda Edad del Hierro, continúa con los celtíberos, luego los romanos la llamaron municipium de Termes.

En el año 1.930 Blas Tarecena comienza unas excavaciones en el yacimiento y denomina a Tiermes “la Pompeya española”

Puertas, ventanas, escaleras, casas, calles, vías…Los restos de la ciudad de Tiermes están parcialmente tallados en roca arenisca.

La naturaleza agreste de la Sierra Pela mantiene alejada a la ciudad, pero las excavaciones continúan y las visitas al museo son una delicia.

Tiermes es zona de montaña con precipicios donde las heladas son frecuentes de octubre y abril e incluso mayo, hay que ser prudentes y seguir los caminos existentes.

El recorrido de la visita comienza en el Pórtico de la ermita románica de Santa María de Tiermes, y la duración oscila de algo más de una hora para la vista con guía hasta más de dos horas para la visita por libre.

El recorrido es un paseo sin excesivas dificultades, pero exige subir y bajar pequeñas cuestas. Hay que llevar buen calzado, apto para pasear por el campo y monte. Nunca subirse a las rocas húmedas o con verdín.

Según el tiempo que haga el día de la visita y la estación en la que nos encontremos, para visitar Tiermes en verano conviene llevar siempre una botella de agua y una buena gorra, y ropa cómoda y ligera; el resto del año, tener siempre a mano ropa de abrigo. Si hace viento puede hacer muchísimo frío, se aconseja llevar una linterna para visitar el acueducto subterráneo. Son unos buenos consejos que debemos adquirir sobre todo si se desconoce la región y no está acostumbrado a la montaña.

 

 

La foto ha sido bajada de la red.

 

Iniciación al senderismo V

Los Bastones de senderismo:

Cada día es más habitual hacer nuestras salidas de senderismo y llevar como elemento casi imprescindible unos bastones.

Muchas son las ventajas de llevarlos, pero también en ocasiones son un estorbo, no pretendo descubrir nada que muchos ya sabéis, pero, no está de más darle un repasillo, quien sabe….

He hablado de ventajas, quizá la más importante es que la distribución del peso ya no solo va a recaer en vuestras piernas, si no que se va a distribuir por brazos y zona pectoral,  por lo que vamos a repartir el peso  y en consecuencia mejoramos el rendimiento físico. Sufriendo un menor desgaste en nuestras rodillas, se llega a descargar un 25% del peso sobre los bastones, lo cual sobretodo en bajadas se nota y mucho.

Iniciación al senderismo V

Lógicamente al  tener ahora cuatro puntos de apoyo, nuestro equilibrio mejora notablemente, claro está, si se usan  y se alternan de forma correcta, aunque según algunos estudios, el desarrollo de la coordinación en niños y gente joven puede disminuir el sentido del equilibrio. Quizá el uso continuado de bastones también podría ser un factor de disminución del sentido del equilibrio para cualquier persona no tan joven, yo lo digo todo, y cada uno saque sus conclusiones.

Otra de las ventajas de usar bastones es que se evitan lesiones sobretodo en rodillas y tobillos, ya que el empuje ejercido en estas articulaciones es menor.

Como veis no todo son ventajas, también hay que tener en cuenta que hay terrenos donde es mejor recogerlos para que no sean fuente de accidentes, como aristas lugares de paso estrecho, o zonas de trepadas, donde es mejor llevar las manos libres.

Otro buen consejo es coger el bastón por la empuñadura, sin llevar las dragoneras  puestas en  nuestras muñecas, cuando se camina en una zona donde la posibilidad de caer aún usando bastones es bastante grande, lo cual permite soltar el bastón con facilidad y echar mano para sujetarte donde sea.

Seguro que si nos ponemos a rebuscar habrá más ventajas e inconvenientes, aquí os dejo a cada uno que investigue, si lo considera oportuno.

Partes del bastón:

En cuanto a materiales, el cuerpo del bastón suele estar construido con aleaciones de aluminio, para darle mayor ligereza y resistencia. Los más modernos y sofisticados se construyen en fibra de carbono, que por supuesto son resistentes, más ligeros, y más caros, aquí ya entra el presupuesto de cada uno.

En el extremo superior del cuerpo está la empuñadura, y como una extensión de la misma esta la dragonera, que son esas cintas que lleva la empuñadura. La empuñadura suele estar construida de corcho, espuma o plástico, la empuñadura de corcho está recomendada para personas que les suda mucho la mano, ya que es un material transpirable, el de plástico lógicamente es justo lo contrario al corcho, ya que es un material que no transpira, hay algunos que la extienden la empuñadura y la alargan un poco a lo largo del cuerpo del bastón y son muy útiles para sujetarse en terrenos donde los bastones los usamos en distintos niveles, por ejemplo en una pendiente lateral. La dragonera, se coloca alrededor de la muñeca y cogiendo la empuñadura y las cintas al mismo tiempo, permite apoyar directamente el peso en la muñeca y no en la empuñadura, evitando así que la mano esté presionando siempre la empuñadura.

En el extremo inferior del bastón nos encontramos con el Regaton, que hacen contacto con el suelo a través de la punta, que está hecha por norma general de tungsteno y pueden ser de punta moleteada, (como con pequeñas estrías en la punta), punta redonda y punta cóncava, por lo general se recomienda comprar  bastones con punta moleteada o redonda ya que estas tienen una mejor adherencia a las irregularidades de las rocas.

Superpuestas, enroscadas o a presión suelen ir colocadas en el Regaton, las Rosetas, que son  piezas de forma circular y diferentes diseños que cumplen la función de evitar que el bastón se hunda en terrenos blandos, fangosos o con nieve.  Para ir sobre nieve, o terrenos fangosos, suelen ser rosetas con un diámetro mayor, para aumentar su superficie de apoyo y no se nos hunda con mucha facilidad.

En el mercado hay también modelos de bastones con Sistema Antishock, que disipa la vibración del bastón cuando golpea la punta del bastón con una superficie dura, atenúa la vibración en las muñecas codos y hombros.

Lo más habitual es que todos los bastones se recojan con un Sistema Telescópico,  en dos o tres tramos, este sistema además facilita poner la medida correcta del bastón a cada usuario y facilita el transporte. Como norma general se recomienda para marcha en terreno normal y pendientes suaves que la longitud de los bastones se ajuste de forma que el codo forme un ángulo de noventa grados. Para subir pendientes más pronunciadas, la longitud se debe acortar  y para descensos se debe alargar.

 

Sobre los cierres del sistema telescópico, podréis encontrar de varios tipos, hay multitud de opiniones sobre cual es mejor que cual, una cosa hay que tener clara y es que el cierre debe quedar bien sujeto, ya que si el bastón se cierra cuando mas necesitamos un apoyo, la caída está asegurada. Por tanto es un factor a tener en cuenta en nuestra elección.

Y hasta aquí llegamos con nuestra toma de contacto con los bastones.

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